科学预防流感指南

一、流感基础知识

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播途径包括飞沫传播和接触传播。主要症状为高热、头痛、肌肉酸痛和乏力。

二、预防措施

1. 接种疫苗

每年秋季建议接种流感疫苗，尤其推荐以下人群：

• 65岁以上老年人
• 慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病）
• 孕妇及3岁以下婴幼儿

2. 个人防护

外出时佩戴医用口罩，注意手部卫生：

• 接触公共物品后立即洗手
• 使用含酒精的免洗洗手液
• 避免用手接触口鼻眼

三、治疗建议

1. 早期症状处理

出现症状后48小时内可服用抗病毒药物，常用药物包括奥司他韦。

2. 就医指征

高危人群	建议就医时间
持续高热（＞3天）	24小时内
呼吸困难或胸痛	立即就诊

四、常见误区

以下说法已被医学证实不准确：

• 喝醋预防流感
• 艾灸可驱寒
• 吃抗生素治疗病毒感染

五、数据参考

2023年国家流感中心数据显示，接种流感疫苗者感染风险降低约70%[1]《流感预防手册》。